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你相信吗?对你可能是毒药

* 来源 :http://www.ianguper.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-03-17 13:21 * 浏览 :

  “每天一杯水果酵素,助你多活十年。”“清晨一杯肉茶,再高的血脂也要趴下。”这些吹得神乎其神的“养生秘方”,你相信吗?中医预防保健专家认为:养生保健讲究一人一方,对别人是营养对你可能是毒药。

  家住雅儒小区的唐女士,每天早晨晨练前都会先喝一杯自制的“水果酵素”,她说这是她从微信朋友圈里拿来的“养生秘方”,喝了不仅可补充营养,还能减肥、预防高血压、糖尿病。但常与她一起晨练的老韦,因为一年前也从微信朋友圈里拿来类似的“养生秘方”尝试,每天早上将十几种水果、蔬菜打成汁,加上蜂蜜吃下,结果今年8月去体检时,医生告诉他已有糖尿病先兆,叫他必须停下“秘方”饮品。他停饮后3个月,血糖才回到正常范围。

  唐女士会否听老韦的劝阻?唐说:“如果是假的,怎么会有那么多朋友在尝试?”据了解,记者身边的很多同事、亲友也接到过朋友圈里转发的“养生秘方”,尝试的人还真不少。家住柳南区城站的陈女士,半年前体检发现她有严重的高血脂,她的一个高中同学就转给她一个“清晨一杯肉茶,再高的血脂也要趴下”的“养生秘方”,还强调这个“秘方”是“老中医祖传”,只需每天早晨用几颗绿豆、几片瘦肉,再加几片生姜和一小撮绿茶,打碎、煮水、拌上蜂蜜喝下,半年,再高的血脂都会降下。但她饮用后不仅没有降下血脂,还出现了高血压、高血糖。

  “养生食谱也不能人人可试。因为对适用的人群来说可能是营养,如若不适用的人群甚至会适得其反。”柳州市中医院预防保健科副主任医师梁谊深介绍说,中医养生讲究一人一方,同是体力、不振、易疲劳,也要看体质,确定是阴虚、还是阳虚,才能开出膳食单方。否则,对别人是营养对你可能就是毒药。

  对于一些像“水果酵素”这样的养生食品,同样不能偏听偏信。食品就是食品,更不能用来治病、替代药物。它们在制作过程中,如果卫生条件不好、发酵控制不好,还有可能造成杂菌污染产生毒素,生成其他有害物质。饮用这样的“养生秘方”,就会增加健康风险、耽误治病。